amie2007 (amie2007) wrote,
amie2007
amie2007

В продолжение темы

кому про калории неинтересно под кат не ходите ) Почитала рекомендованный prolefa сайт про low carb high fat http://lchf.ru . Мозг взорван окончательно! Нет,мы, конечно, все знаем, что на плюшках не похудеешь сахар - зло, но исключить (сильно ограничить) фрукты, которые всегда считались источником витаминов и минеральных веществ или ту же гречку, которую рекомендуют всем худеющим! И налечь на сало! Согласитесь, необычная рекомендация! Опять же забудьте про небольшие порции, но почаще, все это от лукавого и эффективность не доказана, если вы будете поглощать жирную пищу, то есть вам будет хотеться не так уж и часто, пару раз в сутки. И сосудам вашим это тоже не повредит. И кстати, распространенная рекомендация пить не менее полутора литров воды ежедневно, не взирая на жажду, тоже, оказывается, не бесспорна, и если у вас появятся головные боли, то вполне может быть, что причина в гипергидратации.
В общем, богатая пища для размышлений. Начинаю думать, что все это лишь вопрос веры...
Tags: здоровье, любопытно, удивляюсь
Subscribe

  • (no subject)

    А есть еще кто-то, кроме меня, кто не читал Гарри Поттера? :) Тем не менее, как я уже писала, меня затянул цикл Джоан Роулинг про Страйка, а вчера…

  • (no subject)

    Вроде и весна уже наступила, а я по-прежнему в какой-то зимней спячке - апатии. Ни сил, ни желаний. Вернее одно преобладающее желание, завалиться с…

  • (no subject)

    За выходные прочитала очередную книжку про воспитание детей (видела ссылку в дружеском журнале) :) Вот такую Когда-то в "малышах" просили…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 11 comments

  • (no subject)

    А есть еще кто-то, кроме меня, кто не читал Гарри Поттера? :) Тем не менее, как я уже писала, меня затянул цикл Джоан Роулинг про Страйка, а вчера…

  • (no subject)

    Вроде и весна уже наступила, а я по-прежнему в какой-то зимней спячке - апатии. Ни сил, ни желаний. Вернее одно преобладающее желание, завалиться с…

  • (no subject)

    За выходные прочитала очередную книжку про воспитание детей (видела ссылку в дружеском журнале) :) Вот такую Когда-то в "малышах" просили…